Planificateur mensuel effaçable : le mois d'un coup d'œil
Le rendez-vous oublié, la sortie scolaire découverte la veille, la question « c'est quand déjà ? » posée dix fois par jour…
Quand la mémoire et l'organisation demandent déjà beaucoup d'énergie, garder tout le planning en tête devient épuisant, pour la personne concernée comme pour toute la famille.
Ce planificateur magnétique A3 affiche le mois entier sur le frigo : les échéances sortent de la tête pour s'inscrire là où tout le monde les voit, tous les jours.
Autisme, TDAH : pourquoi un planning visuel ?
Anticiper est plus facile quand on voit. Pour beaucoup de personnes autistes, savoir à l'avance ce qui va se passer réduit l'anxiété liée à l'imprévu : un rendez-vous qui surgit sans prévenir est bien plus difficile à vivre qu'un rendez-vous vu et revu sur le calendrier depuis deux semaines. Pour les personnes avec un TDAH, le problème est souvent inverse mais la solution identique : ce qui n'est pas sous les yeux n'existe plus. Un agenda fermé dans un tiroir ou une appli enfouie dans le téléphone ne rappellent rien du tout.
Affiché en format A3 dans un lieu de passage, ce planificateur joue le rôle de mémoire externe : il soulage les fonctions exécutives (planifier, mémoriser, anticiper) et allège la charge mentale de celui ou celle qui, dans la famille, « pense à tout pour tout le monde ».
Comment l'utiliser au quotidien
Questions fréquentes
Sur quelles surfaces tient-il ?
Le verso est entièrement aimanté : il adhère à toute surface métallique, typiquement la porte du réfrigérateur ou un tableau magnétique. Sur un mur classique (non métallique), il faudra prévoir votre propre système de fixation.
Comment arrive-t-il ? Sera-t-il plié ?
Non, il est livré roulé dans un tube pour le protéger. À la réception, aplatissez-le doucement (par exemple sous quelques livres) avant de le poser sur votre surface métallique : il retrouve sa planéité.
S'efface-t-il vraiment sans laisser de traces ?
Oui, le recto en film PET est conçu pour l'écriture effaçable, avec les feutres et l'effaceur fournis. Une précaution : n'utilisez jamais de marqueur permanent dessus.
Convient-il à un adulte autiste ou TDAH vivant seul ?
Tout à fait : ce n'est pas un outil réservé aux familles. Beaucoup d'adultes l'utilisent comme mémoire externe pour les échéances administratives, les rendez-vous médicaux ou l'anticipation des semaines chargées.
Caractéristiques techniques
| Dimensions | 29,7 × 42 cm (format A3) |
| Recto | Film PET effaçable à sec |
| Verso | Aimanté, adhère aux surfaces métalliques |
| Fournis | 8 feutres effaçables de couleurs + effaceur magnétique (couleur aléatoire) |
| Conditionnement | Livré roulé dans un tube de protection |
Construire une routine complète
Le planificateur donne la vue d'ensemble du mois ; d'autres supports visuels pour l'organisation et les routines prennent le relais à l'échelle de la journée :
- la to do list réutilisable, pour découper la journée en tâches que l'on valide une à une ;
- le timer visuel, pour matérialiser le temps qui reste sur chaque activité ;
- le lot de sabliers, pour rythmer les tâches courtes du quotidien.
En résumé
Un planning mensuel magnétique A3 effaçable, livré avec 8 feutres de couleurs et son effaceur, à poser sur le frigo pour rendre le mois visible et prévisible : une mémoire externe simple qui allège la charge mentale, en famille comme en solo.
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