Sport und der autistische Erwachsene

Eine Studie aus dem Jahr 2019 [1] unter der Leitung von Professor Koyama untersuchte das Verhalten autistischer Mäuse und ihre Beziehung zum Sport. In diesem Artikel werden wir die Ergebnisse dieser Studie untersuchen und versuchen festzustellen, was auf autistische Menschen anwendbar ist. (Weil wir wissen, dass Menschen keine Mäuse sind.)

Diese Studie selbst basiert auf früheren Arbeiten, die bereits die Beziehung zwischen kognitiver Leistungsfähigkeit und körperlicher Aktivität und das therapeutische Potenzial körperlicher Aktivität im Zusammenhang mit autistischen Störungen hervorgehoben hatten.

Das Verhalten autistischer Mäuse und ihre Beziehung zum Sport

Die autistische Maus ist dem autistischen Menschen ziemlich ähnlich: Sie hat sich wiederholende Verhaltensweisen, die in ihrem Fall oft mit ihrer Toilette zusammenhängen. Sie vergesellschaftet sich weniger bereitwillig mit anderen Mäusen und zeigt mehr Angst als ihre Artgenossen. Diese Art von Maus wird durch Manipulation von mit Autismus verbundenen Genen erhalten, um Linien von Individuen zu erhalten, die, wenn sie uns nicht über ihre spezifischen Interessen erzählen und Echolalie praktizieren können, zumindest Verhaltensweisen haben, die den Autismus hervorrufen. Ich werde in einem zukünftigen Artikel über die Relevanz sprechen, die vorhanden sein kann oder nicht, um Modelle basierend auf dieser Art von Maus zu erstellen.

Das in der Studie von 2019 implementierte Protokoll bestand darin, diesen autistischen Mäusen die Möglichkeit zu geben, regelmäßig Sport zu treiben, und zwar mit einem Rad, in dem sie laufen konnten. Dies ist eines der ersten Elemente, auf das ich meine Leser aufmerksam machen möchte: Die Maus hatte die Wahl zu üben, war aber nicht dazu verpflichtet. Darüber hinaus variierte von einer Maus zur anderen die Dauer und Häufigkeit der körperlichen Aktivität.

Die Tiere begannen mit dem Training, als sie vier Wochen alt waren, und setzten es einen Monat lang fort, bis sie acht Wochen alt waren, das Erwachsenenalter bei Mäusen. Nach diesem einmonatigen Zeitraum zeigten die Mäuse weniger typisches autistisches Verhalten: weniger Angst, mehr Geselligkeit, weniger repetitives Verhalten. Die Untersuchung ihres Gehirns ergab, dass diese Verhaltensänderungen von neurologischen Veränderungen begleitet wurden. In der Tat, so das Fazit der Autoren der Studie, ermöglicht körperliche Betätigung die Aktivierung der Reinigungsmechanismen des Gehirns, also jener, die darauf abzielen, defekte, zu alte oder zu wenig genutzte Synapsen loszuwerden.

Diese Mechanismen gibt es bei allen Menschen: Das Gehirn schafft ständig neue Verbindungen, neue Synapsen, aber es muss auch von Kindheit an dafür sorgen, dass das, was nutzlos ist, nicht „umsonst“ erhalten bleibt. Wir wissen [2] , dass eines der neurologischen Kennzeichen von Autismus ein Gehirn ist, das darum kämpft, unnötige Synapsen loszuwerden. Die Ausübung regelmäßiger körperlicher Aktivität hilft daher, zumindest bei Mäusen, diese Tendenz zu korrigieren, und dies führt anscheinend zu einer Verringerung der weniger angenehmen Verhaltensweisen von Autismus, wie Angst.

Ist es auf erwachsene Menschen anwendbar, und wenn ja, wie?

Erstens, wie am Anfang des Artikels erwähnt, ist dies nicht die erste Studie, die eine Korrelation zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit im weiteren Sinne findet. Noch bevor über kognitive Leistungsfähigkeit oder Gehirnplastik gesprochen wird, wird allgemein angenommen, dass regelmäßige körperliche Aktivität gut für die Gesundheit im Allgemeinen ist und insbesondere zur Verringerung von Angstzuständen und bestimmten Symptomen von Depressionen – und zwar unabhängig vom Neurotyp der praktizierenden Person. Allein dafür wäre es relevant, es autistischen Erwachsenen zu empfehlen.

Viele autistische Erwachsene finden regelmäßige Bewegung eine große Quelle der Befriedigung: Der betreffende Sport kann ein bestimmtes Interesse darstellen, viele Sportarten beinhalten sich wiederholende Bewegungen, die für ein musterliebendes Gehirn beruhigend sind, eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit verbessert oft das Wohlbefinden, Bewegung kann Verbesserung der Schlafqualität, und es hilft, Koordination und Propriozeption zu entwickeln, um nur einige zu nennen. Auch ohne die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass körperliche Aktivität das autistische Gehirn tatsächlich effizienter macht, sehen wir, dass es relevant ist, eine zu praktizieren.

Woran Sie sich erinnern müssen

Ich würde so weit gehen zu argumentieren, dass es an sich irrelevant ist, die Relevanz der Studie in Frage zu stellen. Wenn über einen Eingriff gesprochen wird, der sich positiv auf die Lebensqualität einer Person auswirken könnte, ist es wichtig, die möglichen schädlichen Nebenwirkungen dieses Eingriffs zu berücksichtigen. Die Ausübung regelmäßiger körperlicher Aktivität hat wenig oder gar keine, und daher ist es nicht weit hergeholt, "nur um zu sehen" zu beginnen, beispielsweise mit einer Aktivität mit geringer Belastung und wenig Training. Die Art der körperlichen Betätigung selbst ist von geringer Bedeutung, da wir keine Daten über die Vorteile einer Aktivität gegenüber einer anderen haben. Das einzige bestimmende Element scheint einerseits die Regelmäßigkeit der Übung und andererseits die Tatsache, dass sie ohne Zwang durchgeführt wird. Verpflichtende körperliche Betätigung würde wahrscheinlich nur noch mehr Angst bei der Person hervorrufen, die sich der Durchführung unterzieht, was das Gegenteil des beabsichtigten Zwecks ist.

Ich kann meine Leser nur ermutigen, einzusteigen und die potenziellen Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität selbst zu beurteilen.

Zögern Sie nicht, unsere zu besuchen Online-Shop !

[1] Exercise Reverses Behavioral and Synaptic Abnormalities after Maternal Inflammation , veröffentlicht 2019 in der Zeitschrift Cell Reports

[2] Loss of mTOR-Dependent Macroautophagy Causes Autistic-like Synaptic Pruning Deficits , veröffentlicht 2014 in der Zeitschrift Neuron