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Drap de compression ou couverture lestée : que choisir pour calmer l’anxiété nocturne ?
Vous avez déjà testé des tas d’astuces pour mieux dormir, mais rien n’y fait : chaque nuit, l’anxiété vous tient éveillé ou réveille votre enfant en pleine agitation. Entre le...
Comment choisir le poids idéal pour sa couverture lestée : éviter l’effet étouffant
Vous avez probablement déjà entendu parler des multiples bienfaits d’une couverture lestée : meilleur sommeil, réduction du stress, sentiment de cocon rassurant… C’est vrai, ce petit miracle de confort a...
Couverture lestée : la comprendre, la choisir !
Je ne sais pas pour mon lecteur, mais la première fois que j’ai entendu parler de couverture lestée, aussi appelée couverture pondérée, je me suis demandé si c’était une sorte...
La couverture lestée est-elle faite pour moi si je bouge beaucoup la nuit ?
Vous tournez et retournez dans votre lit, vos draps finissent en boule au bout de quelques heures… Bref, votre sommeil est tout sauf calme. Dans cette quête d'une meilleure nuit,...
S’endormir plus vite grâce à la couverture lestée : 5 astuces pour un rituel du soir réussi
Vous vous retournez dans votre lit, incapable de « débrancher » votre cerveau ? Les heures passent, et malgré la fatigue, vous n’arrivez pas à plonger dans un sommeil apaisant. Pas de panique...
Les personnes autistes et leurs cinq sens
Les personnes autistes ont des sens plus affûtés ou une gestion particulière de leurs perceptions, dans cet article vous pouvez trouver une présentation globale de la gestion sensorielle pour une...
Les astuces pour rassurer un enfant autiste pendant la nuit
Les nuits peuvent vite devenir un casse-tête quand on a un enfant autiste à la maison. Entre l'anxiété, le besoin de repères clairs et l'environnement parfois peu adapté, on finit...
Coussin de Concentration : Impact sur l'Autisme
Chers lecteurs de Bien être autiste, aujourd'hui, nous nous penchons sur un sujet d'importance pour bon nombre d'entre vous : la concentration et le bien-être des personnes atteintes de TSA (Troubles...
Comment éviter que mon enfant autiste ne mâche ses vêtements ou ses crayons ?
Imaginez la scène : vous retrouvez votre enfant avec la manche de son pull trempée, ou vous découvrez qu'il a grignoté l'extrémité de son crayon préféré. Chez un enfant autiste,...
La dyslexie, un terme que nous entendons souvent, mais que comprenons-nous vraiment à son sujet? Pour beaucoup, c'est un défi quotidien qui rend la lecture et l'écriture particulièrement ardues. Dans...
Les astuces pour offrir un massage doux à un enfant ou un proche autiste
Si vous avez déjà tenté de masser un enfant ou un proche autiste, vous savez que ce moment de détente peut se transformer en véritable défi : hypersensibilité tactile, difficulté...
Comment aider mon enfant à mieux dormir dans une chambre partagée ?
La vie de famille implique souvent que les frères et sœurs se retrouvent à partager leur chambre. Or, chaque enfant a ses propres besoins, surtout quand il s'agit de dormir....
Les personnes autistes apprécient souvent les chats, ils peuvent en effet apporter de nombreux bénéfices. Alors pourquoi, quand et comment adopter un chat lorsqu’on est une personne autiste ?
Bouchons d'oreilles anti bruit et autisme
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, le bruit est partout. Pour certaines personnes, notamment celles atteintes d'autisme, ces sons peuvent rapidement devenir accablants. Dans cet article, nous examinerons l'importance des bouchons...
Guide de survie pour gérer les appels téléphoniques
Nous avons pu voir dans l'article précédent combien les tâches administratives étaient stressantes, et si la paperasse et le rangement de la maison sont surmontés, une autre étape fait partie des épreuves...
Les difficultés liées aux changements pour l’adulte autiste
Pourquoi les changements posent-ils des difficultés à la personne autiste et comment y remédier ? Voici quelques explications afin de mieux comprendre ce que vit un adulte autiste lorsque ses repères...
