Où, quand et comment dire bonjour ? Ces questions sont un casse tête quotidien pour les personnes autistes. Mais pourquoi cela pose t-il autant de problèmes ? Est-ce si grave de ne pas dire bonjour, ou bien est-ce dommageable de ne pas savoir faire une chose pourtant simple comme bonjour ?

Cet article explore quelques situations, mais aborde aussi encore un nouvel angle de vue des difficultés sociales liées à l’autisme afin d’apporter une pierre à l’édifice de la compréhension des codes de la société.

Pourquoi est-ce difficile de dire bonjour ?

La personne autiste n’aime pas tellement être vue, et dire bonjour c’est s’annoncer, souligner sa présence ce qui n’est pas naturel pour elle. Se faire remarquer et avoir les yeux braqués sur elle n’est pas un sentiment agréable ou quelque chose de recherché en général par la personne autiste.

Les difficultés dans le fait de dire bonjour sont multiples, elles sont de l’ordre sensoriel, elles sont liées aux incompréhensions des codes sociaux et des implicites ou encore elles sont en lien avec une absence de sens ou elles sont dues à une importance donnée à d’autres éléments de la relation que les démarches de salutation.

Pour la personne autiste ne pas se dire bonjour ne signifie pas ne pas prendre en compte l’autre ou ne pas savoir qu’il est là. Un autiste peut très bien ne pas répondre à une personne pendant des mois et trouver tout naturel de lui reparler un jour, ce n’est pas le fonctionnement de toutes les personnes autistes, mais cela peut arriver et ne pas être une difficulté pour elle. Si elle ne dit pas bonjour, pour autant elle sera capable de prendre en compte les besoins des autres et de respecter leurs demandes. De même, elle peut trouver normal de ne pas avoir reçu de réponse et ne pas pour autant considérer que le lien ou la relation est terminée, elle pourra s’inquiéter mais ne mettra pas un terme à une relation à cause de cela. Pour elle, le lien sera différent, situé ailleurs que dans un échange de nouvelles et d’informations échangées au sujet de la vie de chacun.

Ce qui n’est pas évident pour la personne autiste est également le contact physique en lien avec le fait de dire bonjour, en effet, le fait de de devoir toucher l’autre n’est pas simple, la poignée de main pourra être mieux tolérée et la bise insupportable, ou tout contact physique peut tout simplement être intolérable. Pour d’autres personnes autistes la difficulté de devoir dire bonjour est liée à la façon de faire, faut il commencer la bise à droite ou à gauche, pourquoi un simple bonjour ou un signe de tête ne suffirait-il pas ? A qui faut-il serrer la main et à qui faut-il faire la bise, et combien de fois par jour, faut-il le faire à chaque fois qu’on croise quelqu’un ou uniquement la première fois qu’on la rencontre ?

Une autre variante de la difficulté sera le caractère inutile, futile et incohérent du fait de dire bonjour, des gens vont poliment se dire bonjour alors qu’ils se détestent ou ne s’intéressent pas vraiment l’un à l’autre ou n’avoir aucun intérêt en commun, tout comme les petites conversations banales autour de la météo ou du travail vont difficilement faire sens pour la personne autiste. L’obligation peut être vécue comme une source de pression, de stress et comme nous l’écrivions plus haut, cette obligation peut devenir oppressante car elle attire le regard sur la personne autiste qui préférerait passer inaperçue et ne pas communiquer à certains moments. Cette obligation n’est pas seulement une marque de respect ou de politesse, mais une règle qui empêche d’avoir le droit d’aller mal, de faire une drôle de tête, et de vivre pleinement son état lorsque les autres sont là.

Pourquoi c’est important de dire bonjour ?

Dire bonjour est un des codes sociaux important. En effet, cela permet aux personnes d’assurer aux autres qu’elles les ont vus, il s’agit d’une forme de reconnaissance et de réciprocité. Nous l’avons dit plus haut, être vues n’est pas forcément l’apanage des personnes autistes. Elles peuvent intégrer parfaitement les codes sociaux et dire bonjour selon des règles bien établies, mais pas forcément pour les mêmes raisons que les personnes neurotypiques.

Si on ne dit pas bonjour les personnes croient que nous sommes fachés, contrariés envers elles, ou que nous les ignorons, cela peut être vécu comme un affront ou un reproche silencieux ou encore comme de l’indifférence. Le fait de ne pas dire bonjour sera donc perçu comme vexant, provocateur ou manipulateur. Pour la paix et l’ordre social, il vaut donc mieux dire bonjour et faire en sorte de réaliser cet acte social aussi bien que possible. Les normopensants sont souvent mal à l’aise avec le silence et le fait de dire bonjour est une façon de meubler le silence, et permet d’initier quelques phrases convenues avec les autres . « Salut, ça va », la moitié du job est fait et ensuite on se serre la main, où on se fait la bise. Cela veut dire qu’on est potes, qu’on se connaît, que l’on sait qui on est et c’est un signe de reconnaissance mutuelle. La personne a qui on dit bonjour est quelqu’un qu’on cotoie ou qui est digne d’être cotoyée, sinon on pense que l’on ne se parle plus. Ne plus se parler dans la société est un premier pas pour marquer un différent, un désaccord, une rancoeur, c’est aussi une façon de signifier à quelqu’un qu’il ne fait pas partie d’un groupe ou qu’il est exclu. Dire bonjour est considéré comme la marque minimale d’attention, et de prise en compte de l’autre: « tu pourrais au moins dire bonjour », ou « ne t’inquiète pas même si nous avons rompu, si on se croise je continuerai de venir te dire bonjour ».

Pour la personne autiste, ce n’est pas forcément le fait de se parler ou de se dire bonjour qui va compter mais plutôt le fond de ce qui est dit ou partagé avec une personne, mais une fois qu’elle comprend pourquoi on se dit bonjour et quels sont les codes, alors pourquoi ne pas les accepter et faire avec, même si cela coûte un peu, au moins cela favorise la paix sociale et la bonne entente dans le voisinage. Le tout est de savoir et de pouvoir marquer les limites et ne pas paraître trop gauche ou trop bizarre.

Conseil et outil pour s’adapter ou signifier sa difficulté à initier les contacts.

Il est important de ne pas rejeter les élans sociaux des autres, alors pour quelques personnes on peut tolérer la bise ou la poignée de main de temps en temps, mais il sera important de dire qu’on ne veut pas qu’on vienne frapper chez nous à n’importe quelle heure ou sous n’importe quel prétexte. Identifier cela peut être difficile et il est possible de se faire des fiches personnelles pour trouver ses propres repères et ce qui est important. Les personnes plus ou moins proches, voisins, amis, propriétaires, collègues pourront comprendre vos limites du moment que vous essayez au moins de leur dire bonjour.

Ce qui est intolérable pour vous peut être par exemple :

·       -répondre au téléphone quand vous travaillez

·       qu’une personne tape à la porte et insiste alors que vous ne répondez pas

·       de devoir discuter une demi heure sur le pas de votre porte alors que vous êtes pressé ou avez quelque chose à faire.

·       déterminez les invitations que vous pouvez accepter et celle que vous refuserez : la fête des voisins c’est bien mais l’apéro tous les vendredis soir chez la mamie du quartier c’est trop pour vous.

Vous avez le droit de mentionner ces choses et de les dire, les gens, s’ils sont corrects comprendront et vous laisseront en paix. Indiquez quelques éléments vous concernant, qui n’impliquent rien d’autre que de signifier vos limites :

·       je suis migraineux et parfois je ne parle pas ou je me repose

·       je travaille à domicile donc durant ces horaires, je ne suis pas joignable, même si vous me voyez passer je risque de ne pas répondre car je serai en train de réfléchir

·       je suis quelqu’un de calme et j’aime le silence

Un objet utile pour signifier ces limites :

·       Le badge « je suis autiste, soyez patient merci » disponible sur le site bien être autiste.

lien vers le badge en ligne sur notre boutique

En effet, si le fait de dire bonjour est trop difficile pour vous, qu’initier la discussion ou vivre les moments sociaux est laborieux source d’angoisse et de mal être, vous pouvez porter ce badge qui permettra de signifier que vous êtes autiste. Ainsi, vous n’aurez pas besoin de verbaliser vos limites si vous ne le pouvez pas, et si quelqu’un vous demande ce que signifie ce badge, vous pourrez dire que vous avez du mal avec le contact physique et le bruit ou bien que cela vous aide car vous n’avez pas les ressources pour expliquer vos limites. Le badge peut aider les personnes a être tolérantes, à comprendre que vous avez des besoins différents, il peut également vous permettre de vous écouter et de respecter vos besoins tout en signifiant que ce n’est pas un refus ou un rejet des autres.

Il s’agit d’un accessoire que l’on peut porter sur ses vêtements, sur un sac à dos, un sac à main, un chapeau, sur une trousse, ou un porte clé, car il est possible de l’accrocher partout grâce à l’épingle à nourrice. Les matériaux sont de qualité et sont durables, vous pourrez l’utiliser longtemps. La taille du diamètre du badge est de 5 cm, il est en plastique.