Misophonie

Misophonie wird manchmal einfach als „Geräuschaversion“ bezeichnet, obwohl sie eigentlich etwas komplexer ist, und ruiniert das Leben vieler Menschen, einschließlich Autisten. Aber was ist das und kann es behandelt werden?

Misophonie verstehen

Es handelt sich um eine Störung, deren Ursprung etwas vage ist, die jedoch durch eine sehr intensive negative emotionale Reaktion auf das Hören eines sich wiederholenden Geräusches gekennzeichnet ist, das von anderen erzeugt wird. Meistens sind dies organische Geräusche wie Kauen oder Schnüffeln, aber es können auch anorganische Geräusche sein, wie das Klicken eines Stiftes, das Drücken von Tasten auf einer Tastatur oder das Klopfen eines Rhythmus. . Die emotionale Reaktion ist eine allgemeine Mischung aus Angst und Wut oder sogar Ekel, mit einem Gefühl des Kontrollverlusts (die Person „macht dem Lärm mit“, hilflos) und unfreiwilligem Groll.

Interessantes Detail: Ein Großteil der erkrankten Erwachsenen gibt an, dass es hauptsächlich die Geräusche anderer Erwachsener sind, die sie reagieren lassen; Kinder und Tiere, die die gleichen Geräusche erzeugen, ergeben nicht das gleiche Ergebnis.

Herkunft und Komorbiditäten

Woher Misophonie kommt, weiß noch niemand genau. Eine vorgeschlagene Theorie besagt, dass es sich um eine Form der Synästhesie handelt, dh eine Verwirrung des Gehirns zwischen einem Reiz und seiner Interpretation (z. B. Menschen, die glauben, dass jede Zahl eine Farbe hat). In dem Fall, der uns interessiert, würde das Gehirn ein Geräusch als Quelle von Emotionen interpretieren, und wenn wir hauptsächlich von Menschen hören, die sich über bestimmte Geräusche ärgern, kann es einfach sein, dass niemand zum Arzt geht und es ihm erklärt. dass ein Geräusch ihn grundlos glücklich macht.

Eine andere Theorie besagt, dass Misophonie als Teil einer Zwangsstörung [1] oder einer generalisierten Angststörung angesehen werden könnte.

Seine Komorbiditäten, dh die anderen Dinge, die bei Menschen, die darunter leiden, gleichzeitig auftreten, sind das Tourette-Syndrom, Zwangsstörungen, Angststörungen, Essstörungen, Depressionen, Aufmerksamkeit, Autismus und einige andere. Wenn ich vage bin, verzeiht mir mein Leser: Die Erforschung dieser lästigen Störung steht gerade erst am Anfang.

Wie fühlt sich die misophone Person?

Da ist natürlich die sofortige Reaktion, als sie das Geräusch hört, das sie zusammenzucken lässt. Aber darüber hinaus kann Misophonie den Alltag auf verschiedene Weise beeinflussen. Der erste ist Ressentiments: Es braucht viel Distanz, um zwischen dem Ekel, den man empfindet, wenn sich jemand räuspert, und dem Ekel, den man für diese Person empfindet, unterscheiden zu können. Misophonie kann daher den reibungslosen Ablauf zwischenmenschlicher Beziehungen beeinträchtigen, sei es mit Kollegen, Freunden, im Familienkreis oder sogar innerhalb eines Paares.

Handelt es sich bei der betroffenen Person um ein Kind, insbesondere um ein autistisches Kind, das bereits daran gewöhnt ist, von seinen Sinnen angegriffen zu werden, stellt dies eine zusätzliche Schwierigkeit dar und kann Feindseligkeit bei den ihm nahestehenden Personen hervorrufen, die denken, dass seine Überreaktionen „noch nicht“ sind ein weiteres Problem."

Misophonie kann in jedem Alter zu Erwartungsangst führen: Ich weiß, dass es jemanden gibt, der in dieser Situation mit dem Stift klickt, also habe ich keine Lust, dorthin zu gehen, und umso ängstlicher bin ich, wenn das Ereignis eintritt, also ich Bin schon in einem Zustand wo die Misophonie wahrscheinlich intensiver wird. All dies kann zu einem Vermeidungsverhalten führen [2] , das die Abneigung letztlich nur verstärkt.

Zu all dem kommt noch eine gehörige Portion Scham und geringes Selbstwertgefühl hinzu: Die Person weiß, dass es „nicht normal“ ist, jedes Mal Tische umwerfen zu wollen, wenn jemand auf der Tastatur tippt und möchte sich beherrschen können, ist es aber unfähig zu. Sie zögert, irgendjemandem davon zu erzählen, um nicht als wütend, schwierig oder übermäßig sensibel wahrgenommen zu werden.

Behandlung

Bevor mein Misophon-Leser vor Freude in die Luft springt, muss ich ihn warnen: Es gibt derzeit keine anerkannte Behandlung.

Es gibt jedoch Strategien, die helfen können. Mit Hilfe einer Fachkraft, beispielsweise eines Psychologen, ist es möglich, an den Begleitursachen und Begleiterkrankungen der Störung zu arbeiten. Wir wissen, dass sich Misophonie tendenziell verschlimmert, wenn eine Person gestresst oder emotional geschwächt ist: Wir können daher die Symptome reduzieren, indem wir an dieser Achse arbeiten.

Ein weiterer möglicher Weg ist die allmähliche Exposition gegenüber auslösenden Geräuschen: Indem sie sich ihnen in einer kontrollierten Umgebung hingeben und sich ihrer Emotionen bewusst bleiben, kann sich die Person mit Misophonie allmählich von ihrer emotionalen Reaktion lösen und ein Gefühl der Kontrolle über die Geräusche zurückgewinnen, die sie stören.

Schließlich können auch selektive Ohrstöpsel auf den Frequenzen, die sie filtern, interessant sein: Indem sie es dem Benutzer ermöglichen, Gesprächen zu folgen und auf seine Umgebung zu achten, während sie Geräusche dämpfen, ermöglichen sie es, ein wenig Abstand zwischen sich und Umgebungsgeräuschen zu bringen.

Auf jeden Fall ermutige ich meinen misophonen Leser, in seiner Nähe darüber zu sprechen, sei es mit seiner Familie oder seinem medizinischen Team. Je mehr diese Störung diskutiert wird, desto mehr wird sie normalisiert und untersucht – und vielleicht eines Tages geheilt.

Zögern Sie nicht, uns mitzuteilen, was Sie antreibt!

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[1] Zwangsstörung

[2] „Abendessen? Nein, nein, danke“ oder „OK, aber wenn ich neben Liliane sitze, gehe ich, ihr seid alle gewarnt“.