Krise in der Öffentlichkeit - Teil 1

Nachdem unser Artikel über autistische Zusammenbrüche und Entzug [1] großen Erfolg hatte, wollen wir versuchen, eine Fortsetzung zu schreiben, die vielleicht etwas ausführlicher oder zumindest etwas präziser ist.

Die autistische Krise

Ich ermutige meine Leser, zurückzugehen und den vorherigen Artikel „ Autismus in der Krise “ zu lesen, in dem die Begriffe autistischer Zusammenbruch und Shutdown detailliert beschrieben wurden. Ich fasse sie hier kurz zusammen.

Ein Shutdown tritt auf, wenn eine Person überreizt ist und nicht mehr mit dem umgehen kann, was mit ihr geschieht. Es handelt sich um eine diskrete Krise, die sogar unbemerkt bleiben kann und zu einer Art Abwesenheit der Person führt, die möglicherweise nicht in der Lage ist zu kommunizieren, unempfindlich gegenüber den Anweisungen ihrer Mitmenschen, unfähig, sich aus eigener Initiative zu bewegen oder sogar , manchmal, um stehen zu bleiben. Wenn dies von außen störend sein kann, ist es von innen a posteriori . Zu diesem Zeitpunkt verspürt die Person vor allem eine enorme Distanziertheit, sogar eine Dissoziation , aber wenn sie nicht weiß, wie sie diese ganze Erfahrung definieren soll, kann sie Angst haben, wenn die Episode vorbei ist, wenn sie ihr Verhalten analysiert und nicht umhin kann, es zu erklären es für dich.

Die Kernschmelze ist die viel weniger diskrete Version der Krise, bei der ein Mensch explodiert. Die Anhäufung von Reizen ist nicht zu bewältigen und die Person reagiert, indem sie die Frustration nach außen verlagert, was Weinen, Schreien, gegen sich selbst oder andere gerichtete Gewalt usw. beinhalten kann. Während dieser Episoden denkt die Person nicht rational und entscheidet nicht, was sie tun möchte; seine Denkprozesse kommen eher zum Stillstand und eine Art Instinkt übernimmt die Oberhand.

In beiden Fällen wählt die betroffene Person ihre Tätigkeit nicht aus, ist wahrscheinlich nicht in der Lage, Fragen zu beantworten, und sollte möglichst in Ruhe gelassen werden. Sobald der Großteil der Krise überstanden ist, wird sie zweifellos erschöpft sein und je nach Intensität der Episode für einige Stunden oder sogar einige Tage fragil bleiben.

Die Krise der Erwachsenen

Wenn wir von „Wutanfall“ oder „Verlieren“ sprechen, stellen wir uns oft eher ein kleines Kind oder bestenfalls einen Heranwachsenden vor, der sich schlecht fühlt, als einen Erwachsenen mit einem Job, aber alle autistischen Menschen sind davon betroffen . Nach diesen Vorstellungen und wie wir wissen, verschwindet Autismus nicht auf magische Weise an dem Tag, an dem wir erwachsen werden. Schlimmer noch, es ist nicht ungewöhnlich, die Aussage eines Erwachsenen zu hören, der sich nach einer unerklärlichen Krisenepisode dazu entschlossen hat, mit der Erforschung von Autismus und vielleicht sogar mit einem Diagnoseprozess zu beginnen.

Themen, die Sie interessieren könnten: „ Diagnose und Selbstdiagnose von Autismus – Teil 1 “; „ Diagnose und Selbstdiagnose von Autismus – Teil 2 “

Wie könnte das aussehen? Stellen wir uns Pineapple vor, einen Menschen in den Dreißigern. Pineapple hat einen Job, den er nicht mag und in dem er sogar ziemlich gut ist. Als Kind war Ananas ein etwas seltsames Kind, das sich anders fühlte als andere, aber da sich jeder anders fühlt als andere und er heute ein paar gute Freunde hat, stellt Ananas nicht allzu viele Fragen zu seinem Neurotyp. Er weiß wahrscheinlich nicht einmal, was ein Neurotyp ist.

Und dann, wie es manchmal passiert, hat Pineapple eine schlechte Woche. Es wird eine Reihe kleiner Dinge geben. Pineapple erkrankt an einer Erkältung, deren Heilung lange dauert, Pineapple schläft einige Tage schlecht , seine gelegentlichen Verdauungsprobleme machen ihm zu schaffen, er vergisst seine Kopfhörer und muss den Lärm während seiner gesamten U-Bahn-Fahrt ertragen . Sein Job ist an diesem Tag sehr stressig, im Stockwerk darüber wird gearbeitet und die Vibrationen nerven ihn, zwei seiner Kollegen sind in Schwierigkeiten und bitten ihn um Hilfe, und er selbst weiß nicht, wie er das anstehende Problem lösen soll kümmern. Das Etikett auf seinem Pullover beginnt zu jucken, er hat Durst, aber er hat keine Zeit zum Trinken, sein Büronachbar stinkt nach den synthetischen Beeren seiner elektronischen Zigarette, jemand fragt ihn etwas, das er nicht mag. Da er es nicht richtig versteht, öffnet er den Mund, um sie zu bitten, es zu wiederholen, der Lärm um ihn herum ist wie physischer Druck auf die gesamte Oberfläche seiner Haut, seine Schuhe drücken in seine Knöchel, alle beginnen ihn aus irgendeinem unbekannten Grund anzustarren ...

Und da ist die Krise.

Ananas verliert nicht das Bewusstsein, aber in gewisser Weise ist es einfach so. Erst als er wieder zur Besinnung kommt, wird ihm klar, dass für einen Moment nicht viele Leute das Sagen hatten. Seine Kollegen sind ratlos. Er selbst ist verwirrt.

Ja, als Kind starrte er nach einem anstrengenden Schultag stundenlang an die Wand, und im Supermarkt verlor er wahrscheinlich ein- oder zweimal die Beherrschung, aber er hatte nie das Gefühl, dass ihm die ganze Kontrolle entgangen war. als ob sein Gehirn gerade einen Kurzschluss gehabt hätte und es zwanzig Minuten gedauert hätte, bis das System neu gestartet wäre. Er hätte nie gedacht, dass ihm das jetzt passieren könnte, geschweige denn in der Öffentlichkeit .

Ist es Burnout? Ein nervöser Zusammenbruch?

Und wird es wieder passieren?

Es ist in Ordnung, auszuflippen – im Ernst

Wenn sich mein Leser zumindest ein wenig in dieser Situation wiedererkennt, möchte ich ihm zunächst einmal mein ganzes Mitgefühl aussprechen, ihn aber auch beruhigen: Alles ist gut, Krisen sind Dinge, die passieren, und das heißt nicht, es nicht zu sagen dass sein ganzes Leben ruiniert ist. Vielleicht ist er einfach nur Autist.

Warum haben autistische Menschen Anfälle? Oft handelt es sich um ein Problem mangelnder Selbsterkenntnis und ist daher typisch für junge Menschen oder solche, die sich ihres Neurotyps nicht bewusst sind. Wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht kennen, ist es häufiger, sie zu überschreiten, und die Krise ist immer eine Reaktion auf „zu viel“. Einige „zu viele“ sind unvorhersehbar: eine Planänderung in letzter Minute, ein Unfall, ein Angriff usw. Sie können nicht viel dagegen tun, außer Ihre Tage immer so zu planen, dass Sie nicht alle Ihre Löffel ausgeben [2] , sondern nur etwas Spielraum haben. Dies setzt natürlich ein Mindestmaß an Autonomie voraus: Wer, aus welchen Gründen auch immer, nicht die Möglichkeit hat, selbst zu planen und zu entscheiden, wird viel eher Opfer des Unerwarteten.

Andere „Zu viele“ sind vorhersehbar und können vermieden werden, wenn wir uns bewusst sind, dass sie existieren und ein Problem für uns darstellen. Das mag albern klingen, aber vielen Autisten fällt es schwer, zwischen Dingen zu unterscheiden, die sie ertragen müssen, weil das Leben so ist, wie sie sind (wie die Außentemperatur) und Dingen, die sie beeinflussen können (wie nervige Etiketten, die abgeschnitten werden können). Möglicherweise fühlen sie sich in einer Situation sogar unwohl, ohne die Ursache des Unbehagens zu erkennen, und merken beispielsweise erst, dass ein Geräusch sie ablenkt, wenn es aufhört.

Umgekehrt kann das Umgehen der Reizquellen auch ganz natürlich erfolgen: den „Sonnenbrillen“-Reflex haben, sobald es etwas zu hell ist, nie ohne Kopfhörer ausgehen, nur bestimmte Materialien oder bestimmte Farben kaufen, jeden Tag das gleiche Frühstück essen, usw. So viele Gewohnheiten, von denen die Person und ihre Umgebung sagen können, dass sie genau das sind, Gewohnheiten, während eine autistische Person, die sich ihres Neurotyps bewusst ist , dieselben Tatsachen als Verhaltensanpassung im Hinblick auf sensorische Homöostase identifiziert. Eine Person hat sie daher möglicherweise umgesetzt, ohne sich ihres Neurotyps bewusst zu sein oder ohne das Risiko einer Überlastung, wenn diese Strategien fehlten.

In allen Fällen wird die Krise durch eine Anhäufung von Unbehagen hervorgerufen: Es kann Tage dauern, bis eine schlechte Regulierung nach der anderen aufgebaut wird und eine Situation erreicht wird, in der zu viele Anreize einen Rückzug und/oder einen Zusammenbruch auslösen.

Im nächsten Teil dieses Artikels werden wir untersuchen, was getan werden kann, wenn die Krise einmal eingetreten ist, und welche Strategien wir anwenden können, um zu verhindern, dass sie erneut auftritt.

[1] https://bienetreautiste.com/blogs/infos/auteur-en-crise?_pos=1&_sid=725f502a0&_ss=r

[2] https://bienetreautiste.com/blogs/infos/la-theorie-des-cuilleres#_ftnref2

[3] Zwei Punkte für Sie, wenn Sie es schaffen, es in das nächste Familienessen zu integrieren.