Autismus und Zeitlichkeit

Der Begriff der Zeit ist ein universelles Konzept, aber sein Verständnis und seine Erfahrung können von Person zu Person unterschiedlich sein. Für viele autistische Menschen stellt die Zeitlichkeit oft eine Herausforderung dar, da Zeit als abstrakter und schwer zu erfassender Begriff angesehen werden kann. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung der Zeitlichkeit bei Autismus diskutieren und praktische Lösungen vorschlagen, um autistischen Menschen dabei zu helfen, sich besser in dieser Dimension zurechtzufinden. Darüber hinaus stellen wir angepasste Produkte zur Erleichterung des Zeitmanagements vor.

Zeitwahrnehmung bei autistischen Menschen

Zeitlichkeit ist nicht nur mit der Messung von Stunden, Minuten und Sekunden verbunden. Es ist auch eine Wahrnehmung, ein Gefühl. Für viele Menschen mit ASD (Autismus-Spektrum-Störung) kann die Zeit entweder beschleunigt oder verlangsamt wirken. Diese veränderte Wahrnehmung kann manchmal zu Angstzuständen , einem Gefühl der Phasenverschiebung oder Schwierigkeiten bei der Vorwegnahme künftiger Ereignisse führen.

Die Bedeutung visueller Hinweise

Eine der am häufigsten verwendeten Lösungen zur Unterstützung des Zeitmanagements ist die Verwendung visueller Hinweise. Dabei kann es sich um greifbare Tools handeln, die konkretes Feedback geben und es Ihnen ermöglichen, die Zeit zu „visualisieren“.

Die Menge der Sanduhren

Das Sanduhr-Set von Bienêtreautiste.com ist ein hervorragendes Beispiel. Diese Sanduhren geben einen konkreten visuellen Hinweis: Indem wir den Sandfluss sehen, können wir die verbleibende Zeit abschätzen. Im Set sind Sanduhren unterschiedlicher Dauer (1, 3, 5, 10, 15 und 30 Minuten) enthalten, wodurch das Tool an unterschiedliche Aktivitäten oder Wartezeiten angepasst werden kann.

Der Timer

Ein weiteres interessantes Produkt ist der Timer . Mit seinem allmählich kleiner werdenden farbigen Zifferblatt gibt es eine klare Vorstellung davon, wie viel Zeit vergeht und wie viel Zeit noch übrig ist. Ein akustischer Alarm signalisiert zusätzlich das Ende der vorgegebenen Zeit und sorgt so für eine doppelte Signalisierung.

Techniken und Tipps zum Umgang mit Zeitlichkeit

Zusätzlich zu den Tools können mehrere Techniken helfen, die Zeit besser zu verstehen:

1. Planer : Sie ermöglichen Ihnen einen Überblick über den Tag oder die Woche.
2. „ Wiederverwendbare To-Do-Listen “ : Praktische Listen zur Festlegung von Tagesabläufen.
3. Lehrplakate : Sie können Zeitkonzepte (Tage, Jahreszeiten usw.) darstellen oder zur Festlegung von Abfolgen von Aktivitäten verwendet werden.

Die Kombination dieser Tools ermöglicht eine bessere Strukturierung der Zeit und verringert so die mit der Unsicherheit verbundenen Ängste.

Dezente Einbindung passender Produkte

Um den Überblick über die Organisation zu behalten und den Zeitgedanken optimal zu integrieren, können natürlich auch andere Produkte eingesetzt werden. Die Montessori-Lernuhr kann sehr nützlich sein. Darüber hinaus können Ihnen beruhigende Hilfsmittel wie der Smiley-Anti-Stress-Ball oder die Fischschwanz-Kaukette in Zeiten von Zeitmanagement-Stress dabei helfen, sich zu entspannen.

Abschluss

Zeitmanagement ist ein wesentlicher Aspekt unseres täglichen Lebens. Für autistische Menschen ist es von entscheidender Bedeutung, über angepasste Werkzeuge und Methoden zu verfügen, um diesen Umgang zu erleichtern. Dank gut gestalteter Produkte, wie sie von Bienêtreautiste.com angeboten werden, ist es möglich, autistischen Menschen eine greifbarere Möglichkeit zu bieten, die Zeit zu verstehen und mit ihr zu interagieren und so ihren Alltag harmonischer zu gestalten.