Objekte mit Emotionen ausstatten

Ist es meinem Leser jemals schwer gefallen, ein Paar Schuhe wegzuwerfen, die größtenteils ihr Leben verloren haben? Hat er manchmal Mitleid mit hässlichen Zitronen, die niemand kauft und die im Müll landen? Erscheint ihm die Vorstellung, ein Stofftier verkehrt herum aufzubewahren, beunruhigend?

Willkommen in der wunderbaren Welt der Objektpersonifizierung.

Worum geht es ?

Genau das, was auf der Verpackung steht. Autistische und weitgehend neurodivergente Menschen neigen dazu, Emotionen auf Objekte zu projizieren. Während jeder dazu neigt, dies bis zu einem gewissen Grad bei Dingen zu tun, die wie echte Kreaturen aussehen (wie Actionfiguren, ausgestopfte Tiere usw.), schaffen wir es sogar mit Dingen, die nicht wie echte Kreaturen aussehen. wie ein Kissen oder ein Stift).

Es ist nicht so, dass wir besonders an dem Objekt hängen – auch wenn das das Phänomen verstärken kann –, sondern wir schreiben ihm Gefühle zu. Der Prozess ist also nicht „Ich werde mich schlecht fühlen, wenn ich auf dieses Kissen treffe“, sondern vielmehr „Dieses Kissen wird sich schlecht anfühlen, wenn ich darauf stoße“.

Menschen, die dazu neigen, Emotionen auf Dinge zu projizieren, wissen sehr gut, dass diese Dinge nicht wirklich die Emotionen fühlen, die wir ihnen zuschreiben können. Sie wissen, dass Objekte nicht bewusst oder lebendig sind. Es handelt sich also nicht um Realitätsverlust oder Delirium im medizinischen Sinne.

Obwohl keine umfangreichen Studien zu diesem Thema durchgeführt wurden, scheint die Forschung darauf hinzudeuten, dass Menschen fast immer dazu neigen, negative Gefühle auf Objekte zu projizieren, und ich denke, das ist der Schlüssel zum Verständnis.

Die Wirkung unseres Handelns

Ich habe in der Vergangenheit über die intensive, manchmal lähmende Empathie gesprochen, die Menschen mit Autismus für ihre Umgebung empfinden können, sowie über unsere Tendenz, die Folgen unseres Handelns zu überschätzen [1] . Ein interessantes Element ist, dass die Studien, die diese Tendenz betonten, unseren Einfluss auf die Welt zu übertreiben, immer die negativen Auswirkungen unserer Handlungen untersuchten, dh die Gefahr, einem Lebewesen Schaden zuzufügen. Es ist schwer zu sagen, ob das die Probanden sind, die die positive Wirkung ihres Handelns nicht überschätzen, oder ob einfach niemand in diese Richtung geschaut hat. Ich gehe davon aus, dass es der erste Fall ist, denn im zweiten sollte ich mit „und ehrlich gesagt, nun, wir wissen nicht wirklich das Warum und wie, also Küsse und bis nächste Woche“ schließen.

Ich denke, wenn wir oft negativen Objekten Gefühle zuschreiben, ist dies teilweise mit einer nicht sehr objektiven Sicht der Folgen unserer Handlungen und teilweise mit einer einfachen Neigung zur Negativität verbunden. Unsere Einschätzung unserer Wirkung zeigt sich sehr deutlich in Ideen wie „Wenn ich diese miese Zitrone nicht kaufe, wird es niemand tun, sie wird weggeworfen und das ist so traurig, er wollte nur sein Bestes geben“. Es gibt hier die Idee, dass „ich“ die einzige Person ist, die handeln kann. Wenn „ich“ diese Zitrone ignoriere, dann verurteile „ich“ sie zum Wegwerfen und Unglücklichsein. Dass jemand anderes kommen und es kaufen kann, wird nicht berücksichtigt. Dass die Zitrone auch anders glücklich sein kann, als gekauft zu werden.

Die Negativitätsvoreingenommenheit ist eine der häufigsten kognitiven Vorurteile, die möchte, dass wir stärker sind und uns mehr daran erinnern, was schief geht, als was gut läuft, und daher scheint das Negative oft wichtiger oder bedeutsamer zu sein. Die Art von extremer Empathie, die erforderlich ist, um einem Kissen Emotionen zu verleihen, wird wahrscheinlich leichter für etwas Wichtiges aktiviert – und wie wir gerade gesagt haben, neigen Menschen dazu, das Negative als wichtiger zu sehen als das Positive.

Zusammenfassend haben wir eine Gruppe sehr empathischer Individuen, die glauben, dass ihre Handlungen für die Hälfte des Unglücks der Welt verantwortlich sind, angesichts von Situationen, in denen sie traurig wären, wenn leblose Objekte Lebewesen wären – nicht so lächerlich, Wenn man das so sieht, schließen die besagten Personen die Lücke und verleihen ihnen diese Gefühle.

Ist Personifizierung ein Problem?

Es kommt immer darauf an, wie der Betroffene es erlebt. Wenn es sie nicht belastet oder psychisch belastet, gibt es keinen Grund, sich besondere Sorgen zu machen.

Andererseits wird es zum Problem, wenn sich die Person durch ihre Empathie für Gegenstände beeinträchtigt fühlt, wenn dies sie daran hindert, das zu tun, was sie will (bestimmte Kleidung tragen, wegwerfen oder wegwerfen, was sie nicht mehr braucht, …) oder zu tun B. spontan sein. In diesem Fall ja, es kann handlungsrelevant sein.

Was zu tun ist ?

Obwohl es keine Zauberformel gibt, können wir gegen das Phänomen ankämpfen. Ich denke, dass es nicht sehr nützlich ist, die Aufmerksamkeit der Person auf die Tatsache zu lenken, dass die Objekte nichts fühlen: Da der Mechanismus zutiefst emotional ist, werden wir ihn nicht mit Rationalität stoppen. Ganz zu schweigen davon, dass die Person sich bereits bewusst ist, dass Objekte keine Gefühle haben. Seine Empathie ist nicht kontrollierbarer als die Trauer, die man empfinden würde, wenn man über den Tod einer unserer Lieblingsfiguren liest: Jemand, der uns daran erinnern würde, dass dies alles Fiktion ist und niemand für immer tot ist, wäre völlig falsch.

Stattdessen ermutige ich meinen Leser eher, seinem geliebten Menschen – oder sich selbst – eine Botschaft zu senden, die auf Schuldlosigkeit („Es ist nicht deine Schuld“, „Du kannst nicht alles alleine regeln“, …) und auf der Umkehrung des Emotionalen basiert Anklage („Diese Orange war ein Rebell, sie hätte sich geweigert, sie zu kaufen, nur um sie zu essen“ oder „Diese Schuhe sind Hunderte von Kilometern mit dir gelaufen, sie können es kaum erwarten, in den Ruhestand zu gehen, es ist besser, ihnen zu danken und lass sie zur Ruhe gehen“, …). Wir können auch an der Akzeptanz negativer Gefühle arbeiten: Das Unbehagen der Person kommt schließlich auch von einer Art Ablehnung, dass jemand anderes eine unangenehme Emotion empfindet. Aber zu akzeptieren, dass man sich manchmal schlecht fühlt, ist ein wichtiger Schritt, und ich denke, es ist nützlich, diese Akzeptanz in ruhigen Momenten zu üben, wenn man nicht zu sehr erschüttert ist. Dabei kann Achtsamkeitsmeditation, beispielsweise in Form einer geführten Meditation über eine App oder ähnliches Medium, eine große Hilfe sein.

Abschließend, wenn mein Leser das nächste Mal denkt, dass er komisch ist oder sich fragt, ob seine autistische Geliebte nicht manchmal ein wenig übertreibt … möge er sich weniger allein fühlen. Es ist nicht nur er. Und dieses Kuscheltier sah wirklich traurig aus.

Neigen Sie dazu, auf Objekte zu projizieren? Beeinflusst es Ihr tägliches Leben? Haben Sie Techniken entwickelt, um nicht zu traurig für Ihre alten Marker zu sein? Teilen Sie uns gerne Ihre Erfahrungsberichte mit!

[1] Ich behaupte weiterhin, dass es alle anderen sind, die ihre unterschätzen.